1000 macam manfaat - Buah sirsak banyak ditemui di Indonesia, karena buah ini adalah salah satu buah khas daerah tropis. Seperti yang kita ketahui, segala macam buah pasti ada manfaatnya untuk kesehatan. Akan tetapi buah sirsak ini merupakan salah satu buah yang spesial karena ia memiliki segudang manfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah sirsak yang sangat menarik.
Menghilangkan Kolesterol Jahat
Salah satu manfaat buah sirsak adalah menghilangkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Kita mungkin tidak tahu bahwa serat-serat yang ada pada buah sirsak adalah serat yang efektif menyerap kolesterol jahat. Serat itu juga akan mempermudah proses keluarnya kolesterol jahat pada tubuh, sehingga hanya akan tersisa kolesterol baik di sana.seperti yang kita ketahui, kandungan kolesterol yang berlebihan pada tubuh akan menyebabkan berbagai macam penyakit. Untuk mengatasinya, kita bisa minum jus buah sirsak setiap hari secara teratur.
 |
| Manfaat Buah Sirsak |
Manfaat buah sirsak selanjutnya adalah mencegah penyakit kanker. Buah sirsak memiliki kandungan zat annonaceous acetogenins. Zat ini merupakan zat fitokimia yang berfungsi untuk mencegah berbagai macamkanker dan virus yang merugikan tubuh. Zat-zat yang terkandung dalam buah sirsak bisa menurunkan jumlah sel kanker yang ada dalam tubuh sehingga dapat mencegah berbagai macam jenis penyakit kanker, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker usus besar.
Mengatasi Migrain
Migrain atau sakit kepala sebelah bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah sirsak. manfaat buah sirsak yang satu ini memungkinkan kita untuk mendapatkan asupan riboflavin atau Vitamin B2 yang berfungsi untuk menurunkan sakit kepala.
Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalamnya bisa menjaga kesehatan tulang. Manfaat buah sirsak ini bisa menambah nutrisi tulang, karena setiap 100 gram buah sirsak mengandung 27 mg fosfor dan 14 mg kalsium. Dan kedua kandungan mineral ini sangat berguna untuk menutrisi tulang.
Mencegah Anemia
Manfaat buah sirsak selanjutnya adalah mencegah anemia. Bila kita sering merasa lemas, kita mungkin mengalami sakit kekurangan darah atau anemia. Buah sirsak yang kita makan akan berfungsi meningkatkan produksi sel darah merah untuk mencegah penyakit anemia itu sendiri. Untuk mendapatkan manfaat ini, kita bisa memakan buahnya secara langsung atau meminumnya sebagai jus buah.
Mencegah Penuaan Dini dan Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat buah sirsak yang satu ini sanga menguntungkan bagi kita. Jika daya tahan tubuh kita terjaga, sudah pasti kita tidak akan mudah sakit. Buah sirsak tidak hanya mengandung banyak banyak serat tetapi juga kaya akan vitamin C. Rata-rata tubuh kita membutuhkan 60 mg vitamin C setiap harinya. Untuk mencapai angka itu, kita hanya butuh makan setidaknya 300 gram buah sirsak. Vitamin C inilah yang akan membantu kita untuk menjaga daya tahan tubuh, mencegah terjadinya penuaan dini, dan mengatasi radikal bebas.
Mengatasi Ambeien atau Wasir
Manfaat buah sirsak juga bisa membantu meringankan sakit ambeien atau wasir. Jika kita menderita sakit ambeien atau wasir, kita bisa menkonsumsi air sari buah sirsak yang sudah matang dua kali sehari secara rutin.
Meningkatkan Energi
Manfaat buah sirsak yang juga tidak banyak diketahui adalah meningkatkan energi. Kandungan thiamin yang ada pada buah sirsak bisa meningkatkan energy pada tubuh untuk selalu bersemangat menjalani hari. Aroma sirsak yang menyegarkan ternyata juga bisa meningkatkan dan memperbaiki mood kita.