1000 macam manfaat - Air Kelapa adalah air yang dihasilkan dari saripati buah kelapa muda. Rasanya yang nikmat dan segar membuat tubuh yang sebelumnya haus menjadi semangat kembali. Air kelapa juga sering dianjurkan oleh dokter untuk di minum ketika sakit demam. Sebab, pada umumnya demam ringan membuat mulut terasa kering dan pahit. Cukup dengan minum air kelapa sudah bisa menghilangkan rasa pahit dan haus dalam mulut selama beberapa saat.
Selain diolah menjadi air kelapa murni, buah yang berbentuk mirip kepala ini juga sering di ambil buahnya menggunakan alat penggaruk khusus untuk dijadikan es. Sekarang tak jarang warung-warung bakso atau mie ayam yang menyertakan es kelapa di dalam menu minumannya. Keduanya memang sama-sama terbuat dari kelapa, namun yang paling banyak menyimpan khasiat adalah air kelapa murni karena belum di campur dengan pemanis buatan yang bisa menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk.
 |
| Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan |
Membahas lebih jauh seputar air kelapa, yuk kenalan dengan manfaat air kelapa bagi kesehatan dan kecantikan tubuh Anda.
1. Meningkatkan metabolisme
Terbukti dengan meminum air kelapa secara rutin dalam porsi cukup mampu membantu tubuh untuk meningkatkan proses metabolisme. Lebih dari sekadar metabolisme, energi yang dibutuhkan oleh tubuh juga ikut meningkat sehingga menjadikan tubuh lebih cepat membakar lemak. Air kelapa juga membantu penyerapan makanan lebih efektif dan mencegah terjadinya refluk asam.
2. Melembabkan dan meremajakan kulit
Air kelapa menyimpan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kulit seperti vitamin, potassium, enzim dan asam amino. Seluruh nutrisi yang tersimpan dalam air kelapa beberapa diantaranya ada yang membuat kulit tetap lembab dan terlihat lebih muda. Air kelapa juga tidak berpengaruh kepada berat bada seseorang karena 90% nya tersusun dari komponen air dan kalori yang nilainya sedikit. Manfaat air kelapa yang satu ini sama percis dengan manfaat air putih dalam hal menyehatkan kulit.
3. Mengeluarkan racun dari tubuh
Racun yang menyebabkan Anda sakit bisa dengan mudah di keluarkan dengan cara minum air kelapa. Racun tersebut akan keluar dari tubuh melalui urine dengan proses yang dinamakan ekskresi. Alasan inilah yang membuat dokter menganjurkan pasiennya yang menderita penyakit ringan untuk meminum air kelapa.
4. Mengontrol dan menurunkan berat badan
Kita sambung lebih dalam mengenai manfaat air kelapa dalam hal diet. Sangat wajar jika air kelapa dapat mengontrol bahkan menurunkan berat badan sekaligus. Alasannya karena air kelapa merupakan minuman yang rendah lemak, gula dan kalori, sehingga sangat tepat untuk melancarkan program diet Anad.
5. Mencegah mabuk perjalanan akibat mual
Tak jarang orang yang mabuk ketika sedang dalam perjalanan, baik itu di darat, air ataupun udara. Mabuk akan terjadi akibat adanya reaksi kurang enak di bagian perut atau dinamakan mual. Ketika mual menyerang, segeralah mencari penjual air kelapa agar keadaan mual yang Anda rasakan bisa diminimalisir, syukur-syukur di hilangkan.
6. Anti-aging dan penigkat sistem imun
Air kelapa menyimpan kandungan antioksidan yang cukup tinggi, salah satu fungsinya untuk menangkal radikal bebas sehingga mampu menghambar proses penuaan dini pada kulit. Selain sebagai anti-aging alami, air kelapa juga dapat memperkuat sistem imun tubuh sehingga tak gampang terkena penyakit.
Demikianlah ulasan menarik perihal manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan. Meski fungsinya lebih dominan terhadap kesehatan, tetapi peranannya dalam mempercantik penampilan juga tak sedikit. Selain sebagai anti-aging seperti penjelasan pada poin akhir, air kelapa juga dapat menghilangkan jerawat dalam waktu bertahap.