1000 macam manfaat - Setiap manusia tentu membutuhkan yang namanya air. Air memiliki peran dan manfaat yang sangat besar bagi tubuh kita. Sehingga tak mengherankan apabila dokter menyarankan untuk mengkonsumsi air minimal 8 gelas setiap harinya. Untuk memenuhi kebutuhan air tersebut biasanya selain minum air putih terkadang kita juga akan mengkonsumsi jenis minuman lainnya seperti es teh, kopi, sirup dan lainnya. Namun alangkah baiknya jika kebiasaan tersebut mulai sekarang diganti dengan air lemon. Terlebih lagi sekarang ini sedang menjadi trend membuat minuman dengan potongan buah lemon. Selain lebih segar air jeruk lemon tersebut memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan bahkan juga untuk kecantikan.
Dengan berbagai kandungan yang ada pada buah lemon seperti vitamin, mineral dan antioksidan apalagi dengan mengkonsumsinya pagi hari dengan tambahan air hangat akan memberikan beberapa manfaat air lemon yang sangat luar biasa bagi tubuh. Ini manfaatnya :
- Menyegarkan napas.
Jika anda merupakan salah satu orang yang memiliki masalah dengan gigi, maka air buah lemon ini dapat anda konsumsi setiap hari. Air buah lemon ini memiliki kontribusi yang besar terhadap kesehatan pada gigi. Yang perlu di ingat adalah setelah anda meminum air lemon hendaknya jangan menggosok gigi terlebih dahulu, karena malah akan merusak enamel pada gigi.
- Meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
Seringkali orang mudah sekali terkena sakit flu dan juga batuk, hal ini disebabkan karena kondisi Ph pada tubuh bersifat asam sehingga akan menurunkan daya tahan tubuh dan juga membuat banyak bakteri dan virus berkembang biak dengan baik. Dan air lemon denan sifatnya yang antioksidan mampu berperan dalam membunuh bakteri dan virus tersebut. Sehingga saat wabah flu dan batuk sedang merejalela sangat di anjurkan untuk meminum air lemon.
- Mampu melawan kanker.
Informasi mengenai manfaat air lemon yang paling baru adalah bahwa air lemon ini memiliki kemampuan 10.000 kali lebih kuat untuk membunuh sel-sel kanker dibandingkan dengan kemoterapi.
- Menyembuhkan infeksi tenggorokan.
Dengan adanya kandungan antibakteri yang terdapat dalam air buah lemon maka tak heran jika air lemon memiliki kemampuan dalam mengatasi sakit tenggorokan, infeksi dan juga tonsilitis. Untuk mengatasinya anda dapat meminumnya atau bisa juga hanya dengan menggunakannya untuk berkumur.
- Menurunkan tekanan darah tinggi.
Bagi orang yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi, memanfaatkan air lemon merupakan satu langkah tepat yang harus terus dipertahankan. Kandungan Kalium yang ada pada air lemon inilah yang kemudian mampu membuatnya mengontrol tekanan darah. Bahkan tak hanya untuk orang hipertensi saja, kalium ini juga baik digunakan bagi para penderita gangguan jantung, dapat membantu mengatasi rasa mual, pusing, mengurangi stress dan juga depresi mental.
- Melancarkan proses pencernaan.
Manfaat air lemon selanjutnya adalah berperan dalam melancarkan proses pencernaan pada tubuh. Karena secara tradisional air lemon dapat mendukung asam klorida dan juga kandungan vitamin C nya membantu dalam menurunkan resiko penyakit tukak lambung yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.
- Mempercepat dalam proses penyembuhan.
Asam askorbat atau yang lebih dikenal sebagai vitamin C merupakan salah satu kandungan yang terdapat pada Vitamin C membuat air lemon memiliki peran dalam mempercepat proses penyembuhan. Selain itu juga manfaat air lemon lainnya juga digunakan sebagai salah satu obat anti inflamasi