1000 macam manfaat – Pasti anda sudah tidak asing lagi
dengan rumput laut. Yah, bahan untuk campuran sup buah ini memang cocok untuk
dihidangkan dalam keadaan yang dingin. Gulma laut atau rumput laut merupakan salah satu sumber daya hayati yang terdapat di wilayah pesisir dan laut. Rumput laut memiliki ciri dan bentuk
yang beragam, salah satunya memiliki bentuk yang pipih dan bercabang. Dalam
kandungan rumput laut itu sendiri mengandung nutrisi alami seperti vitamin A,
B1, B2, B3, B12, C, D, E, F, K, kalsium, zat besi, kalium, yodium, mineral dan
asam lemak yang baik bagi tubuh. Dengan kandungan yang begitu komplit, tidak
heran jika rumput laut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Berikut manfaat rumput laut bagi kesehatan dan kecantikan.
 |
| Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan dan Kecantikan |
Mencegah Kanker
Pada penelitian Harvard School of Public Health di Amerika,
menyatakan bahwa wanita di Jepang memiliki 3 kali lipat lebih kecil kemungkinan
terserang kanker Payudara, hal ini di karenakan pola makan mereka yang selalui
membumbui rumput laut pada setiap makanan. Rumput laut kaya akan anti-oksidan
yang berkhasiat dalam menghalau pertumbuhan kanker yang menyebabkan radikal
bebas dalam tubuh. Anti-oksidan ini merupakan senyawa kimia yang disebut
lignan. Senyawa ini diketahui bekerja untuk memperlambat pertumbuhan tumor
serta membantu dalam mengirimkan sel-sel kanker keluar dari tubuh melalui
aliran darah. Rumput laut juga dikenal memiliki sifat yang
mencegah kanker
estrogen terkait. Penelitian menunjukkan bahwa rumput laut dapat mencegah kanker usus besar karena kaya akan asam folat
Menjegah Tulang
Keropos
Rumput laut memiliki kandungan kalsium 5 kali lipat
dibandingkan susu, maka dari itu rumput laut bisa mencegah keropos tulang dan
gigi. Dengan begitu, hal ini dapat memberikan solusi bagi Anda yang tidak suka
mengonsumsi susu dan dapat menggantinya dengan rumput laut. Untuk menjaga
tulang Anda tetap sehat. Sehingga Anda akan terhindar dari resiko tulang
keropos atau osteporosis.
Mencegah Anemia
Rumput laut sangat bermanfaat untuk membantu mencegah
anemia. Karena kandungan mineral yang membantu menstabilkan sel darah dan
meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh Anda. Maka dengan begitu anda
akan terhindar dari penyakit anemia.
Merawat Kulit Pada
Wajah
Kandungan senyawa sejenis fenol yang berfungsi sebagai
antioksidan ternyata dapat menjaga kesehatan kulit Anda.Terbukti sekali dengan
banyaknya rumput laut dijadikan sebagai masker yang berfungsi untuk
mengencangkan kulit dan mencegah penuaan dini.
Penurunan Berat Badan
Rumput laut terbukti tidak memiliki kalori dan lemak. Satu
porsi rumput laut mengandung 5 sampai 20 kalori. Selain itu, kehadiran yodium
dalam rumput laut juga memastikan bahwa kelenjar tiroid mengatur metabolisme
tubuh dengan baik sehingga berat badan tetap seimbang.Bahkan, mineral yang ada
dalam rumput laut berfungsi dalam memecah sel-sel lemak dalam tubuh. Selain
itu, dapat pula mencegah pertumbuhan selulit dalam tubuh.
Meningkatkan Daya
Tahan Tubuh
Rumput laut juga kaya akan klorofil yang membantu untuk
detoksifikasi tubuh secara internal..Rumput laut memberikan stimulan yang
berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan menghasilkan antibodi, cytokines, dan
sel-sel lainnya yang berguna meningkatkan imunitas dalam tubuh.
Itulah beberapa manfaat rumput laut bagi kesehatan dan
kecantikan. Oleh karena itu, Anda tak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi rumput
laut setiap hari. Semoga bermanfaat.
