1000 macam manfaat - Awal pertama menjadi seorang perokok pasti bermula dari rasa ingin mencoba, hingga akhirnya menjadi pecandu rokok. Rokok tersebut cuma untuk dibakar, dihisap dan dibuang, itu benar-benar membuang hasil bumi, energi dan tenaga yang sia-sia yang akhirnya juga menyebabkan penyakit. Namun bagaimana caranya agar bisa meninggalkan kebiasaan buruk itu? Pastinya perlu usaha yang berat untuk bisa lepas dari rokok. Jadi mulailah berfikir dan berniat untuk berhenti merokok ya. Karena apabila Anda melakukannya, secara tidak langsung Anda juga dapat merasakan manfaatnya. Manfaat berhenti merokok dapat Anda rasakan secara perlahan dalam kehidupan Anda. Manfaat dahsyat berhenti merokok untuk kesehatan dan kehidupan antara lain sebagai berikut.
 |
| Manfaat Dahsyat Berhenti Merokok Untuk Kesehatan dan Kehidupan |
Pertama, Dapat Membeli Barang Yang Berguna
Biaya yang biasanya Anda gunakan untuk membeli rokok ternyata dapat Anda gunakan untuk menabung dan membeli barang-barang yang bermanfaat untuk Anda dan keluaga lho. Caranya cukup dengan mengkalkulasikan pengeluaran Anda untuk biaya membeli rokok. Misalnya dalam sehari Anda menghabiskan sebungkus rokok yang harganya 15.000 dan dalam sebulan hitunglah 30 hari. Jadi biaya yang Anda keluarkan dalam sebulan untuk membeli rokok sebesar 450.000,00. Kalau dalam setahun bisa kebayang kan, Anda bisa membeli barang-barang yang Anda incar.
Kedua, Dapat Menabung Untuk Masa Depan
Bayangkan jika Anda berhenti merokok, dana yang biasanya Anda gunakan untuk membeli rokok bisa Anda gunakan untuk membayar asuransi kesehatan atau pendidikan untuk anak Anda. Sehingga Anda tidak pusing-pusing lagi untuk memikirkan masa depan keluarga Anda terutama masa depan anak-anak Anda.
Ketiga, Menjaga Kesehatan
Dalam bungkus rokok sudah tertera dengan jelas bahaya rokok. Tapi kenapa masih banyak perokok yang mengabaikannya? Yahh, banyak sekali akibat yang ditimbulkan jika merokok antara lain stroke, serangan jantung akut, kanker mulut, kanker paru-paru, kanker usus, kanker perut, kerapuhan tulang atau osteoporosis. Selain Anda, orang yang ada disekitar Anda atau perokok pasif juga akan mendapatkan efek buruknya, salah satunya kanker tenggorokan. Apakah Anda kebayang jika hal itu terjadi pada Anda? semoga tidak. Semoga Tuhan memberikan kesehatan untuk kita semua.
Banyak lho hal yang dapat Anda lakukan untuk berhenti merokok. Berikut ini tips yang bisa dilakukan sehingga bisa berhenti merokok. Bagi para perokok yang tidak berkenan dengan tips ini jangan tersinggung yaa...
Mulailah Dengan Niat dan Kemauan Kuat
Niat yang kuat dan kemauan yang besar yang dimulai dari hati dan keyakinan pasti akan berhasil. Selain itu, Anda juga memerlukan dukungan dari orang atau orang yang ada di lingkunan sekitar Anda. Jadi berilah kabar kepada orang terdekat Anda dan mintalah doa dan dukungannya agar dapat membantu Anda melepaskan diri dari jeratan rokok.
Pikirkan Bahaya Merokok
Kalau Anda sadar akibat yang ditimbulkan rokok, mungkin Anda akan menjahuinya. Ingat selalu bahaya rokok yang sangat merugikan. Karena kesehatan lebih penting harganya dan lebih mahal harganya dari pada sebungkus rokok.
Gantilah Kebiasaan Merokok Dengan Kegiatan Yang Positif
Seorang perokok merasakan nikmatnya merokok pada saat setelah makan. Ada juga yang biasa merokok pada saat mengerjakan tugas, menanti teman dan lain-lain. Gantilah kebiasaan-kebiasaan tersebut dengan kegiatan positif lainya. Semisal sehabis makan membaca koran atau yang lainnya.
Tolak Tawaran Untuk Merokok
Godaan terhebat untuk berhenti merokok dalah lingkungan. Jika lingkungan kita banyak seorang perokok, bisa dipastikan bahwa kita selalu mendapat tawaran merokok dari mereka. Jika teman atau siapapun yang menawari kita rokok. Jadi beritahukan kepada mereka jika kita sudah tidak merokok lagi. Dan acungkanlah jempol sambil mengucapkanlah maaf karena sudah tidak merokok lagi. Dengan penolakan seperti itu pasti orang akan mengetahui jika Anda bener-bener sudah tidak merokok lagi.
Bawalah Uang Secukupnya
Ketika Anda merasa jika uang yang Anda miliki lebih dari yang biasanya, maka keinginan merokok itu datang lagi. Bisa dipastikan Anda kita akan berhenti membeli rokok. Untuk menghindari hal tersebut, bawalah uang secukupnya saja sesuai yang dibutuhkan. Dan katakanlah tidak ada anggaran untuk membeli rokok walaupun cuma satu batang.
Bawalah Selalu Permen atau Camilan
Ketika Anda berfikir ingin merokok lagi, makanlah permen tersebut sebagai ganti rokok, atau makananlah camilan yang Anda sediakan agar Anda bisa menghilangkan sedikit demi sedikit kebiasaan merokok sehingga Anda benar-benar terlepas dari kebiasaan merokok.
Untuk para perokok yang masih sayang dan setia sama rokoknya, cobalah untuk berfikir ulang bahwa merokok hanya memberikan kerugian. Mulailah pedulikan diri Anda. Jika tidak ada rasa peduli terhadap diri kita, marilah kita peduli terhadap orang lain. Dan ingat, Negara ini tidak bakalan miskin jika tidak ada yang merokok. Jadi marilah kita mulai berniat dan mencoba meninggalkan kebiasaan buruk kita, mari pedulikan diri kita dan orang lain. Maaf ya kalau tersinggung. Semoga bermanfaat.