1000 macam manfaat - Buah nanas selain dikonsumsi pelengkap rujak buah, ternyata buah nanas juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Yang memiliki nama latin Ananas comosus L Merr. Ini berasal dari Negara Brazil, America bagian selatan. Buah yang dijuluki dengan raja buah ini memiliki kandungan vitamin C dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan. Buah yang ketika sudah matang berwarna kuning dengan rasa asam manis ini juga biasa diolah menjadi berbagai macam makanan, seperti selai nanas, juice buah nanas, hingga sebagai penambah rasa asam manis pada beberapa masakan.
Nanas juga bisa dijadikan sebagai pelengkap makan sehat dipagi hari, misalnya pelengkap sarapan dengan oatmeal karena kombinasi manfaat buah nanas dengan manfaat oatmeal bagi kesehatan akan baik untuk memperlancar system pencernaan. Buah nanas juga berkhasiat sebagai obat tradisional untuk megatasi dan mencegah dari serangan beberapa penyakit kronis dan serius namunharus dimakan sesuai dengan kebutuhan dan fungsinya dan jangan sampai berlebihan untuk terhindar dari efek negatifnya.
 |
| Manfaat Buah Nanas |
Antioksidan pada nanas juga mampu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel yang bisa mengurangi resiko kanker payudara pada wanita. selain itu, dengan mengonsumsi nanas secara teratur ketika menstruasi mampu mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi. Buah nanas yangsudah matang juga bagus untuk wanita yang sedang hamil karena buah nanas juga mengandung asam folat dan vitamin yang bagus untuk pertumbuhan bayi ketika masih dalam kandungan.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, buah nanas yang tidak terlalu matang bisa dijadikan alternative untuk mengatasinya, dengan cara meminum air perasannya dua kali sehari. Oleh karena itu, mengonsumsi nanas secara langsung atau diolah terlebih dahulu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harus sesuai porsinya jangan sampai berlebihan agar manfaat buah nanas bisa benar-benar dirasakan secara positif.
Secara umum manfaat buah nanas mampu mengobati beberapa penyakit seperti mengobato cacingan, mengurangi rasa penuh pada lambung ketika pencernaan terganggu, mengobati penyakit beri-beri, mengatasi masalah saluran kemih, meregangkan otot yang kram, dan masalah kesehatan lainnya. hal itu karena dalam buah nanas terkandung beberapa mineral seperti tembaga, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfor, yang diperlukan untuk mengatasi masalah tersebut.
Bahkan buah nanas juga bisa memperkuat otot jantung karena zat valine yang ada dalam nanas segar bisa mempertahankan kadar energy dalam tubuh, selain itu zat valine juga bermanfaat untuk menopang fungsi sendi dan tendon dan menguatkan otot-otot sekitar jantung sama seperti melakukan olah raga dimana manfaat olah raga juga berkhasiat untuk kesehatan jantung. Masih banyak lagi hal-hal positive yang bisa dimanfaatkan dari buah yang kulitnya bersisik ini.
Kemampuan buah nanas mengatasi dan mencegah berbagai macam penyakit akan menjadikan buah nanas sebagai salah satu obat tradisional yang mudah dan murah untuk didapatkan. Jadi, tidak ada salahnya memasukkan buah nanas sebagai pilihan untuk menjaga kesehatan karena manfaat buah nanas sangat mudah didapatkan.